睡眠とお肌の関係

お肌のトラブルをケアしたい。そんなとき見直そうとするのはやはり、化粧水や乳液などの
スキンケア製品ではないでしょうか。お肌にいろいろいいものを塗りたくってみても、
なかなか改善されないお肌の不調。

そんなときは、お肌にプラスするのではなく生活習慣を見直してみましょう。
まずは生活の基盤である睡眠。これをあなどってはいけません。睡眠不足が重なるとかならず
お肌にサインが出ます。吹き出物だったりかさつきだったり、目の下のくまだったり。
騙されたと思って、ゆっくりと睡眠をとってみてください。翌日のお肌の調子が、
変わるのが実感できますよ。

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